Si en la actualidad no tienen ninguna rutina nocturna antes de acostarte o tienes dudas que pueda ser efectiva, en este apartado te mencionaremos algunos hábitos o trucos antes de…

El ruido y el aumento de las temperaturas impiden que tengas un sueño profundo, por lo que seguramente podemos padecer de largas noches de insomnio y esto a su vez…

No es muy raro ver como los adultos se ven seducidos por la práctica del yoga, una disciplina india que presume de tener muchos beneficios para la salud, no solo…

El termino ocio hace referencia al cese del trabajo o el inicio de una actividad, al igual que el tiempo libre de cada persona, esto no se trata de una…

El ocio es el tiempo libre que se dedica a cualquier actividad que no tiene que ver con actividades de trabajo o estudio, así como de tareas domésticas, es un…

Ya se acercan las navidades, y con ellas la alegría de fiestas, razón por la cual es muy importante tomar en consideración que es una época en donde hay días…

Ciertamente el uso de aplicaciones como TikTok es relativamente normal entre niños y adolescentes con acceso a un móvil de hecho es muy raro que hoy en día un adolescente…

Todos sabemos lo agradable, confortable y cómoda que es una casa armoniosa, en la que cuando llegas, percibes una sensación acogedora, una radiación de paz, optimismo y energía positiva. Actualmente,…

Es cierto que aún estamos recuperándonos de la tercera oleada del coronavirus, sin embargo, luego de tantos meses de confinamiento, todos queremos darnos un respiro de la pandemia, pero claro……

El concepto de ocio y el uso que le dan los jóvenes a su tiempo libre ha evolucionado, es evidente que el ocio actualmente no es lo mismo que hace…